남 신경 안쓰는 방법 타인을 너무 신경써서 고민입니다.어느정도냐면

남 신경 안쓰는 방법

타인을 너무 신경써서 고민입니다.어느정도냐면 혼밥은 당연히 못하고 길거리에서 이어폰을 두쪽 다 끼지 못해요. 제 숨소리가 클까봐.. 누가 숨소리가 크거나 쩝쩝거리며 먹으면 너무 싫어요. 정말 병적으로 싫어요. 그래서 혹시나 제가 그렇게 보일까 신경을 많이 써요. 사람들은 남들은 생각보다 남한테 관심 없다며 신경쓰지 말라는데 이게 가장 큰 문제입니다. 제가 남을 너무 많이 의식해요. 그래서 반대로 생각하기가 어려워요. 남들도 저같을 거 같아요.기본적으로 되게 예민한 것도 맞습니다 ㅠㅠ 누가 평소랑 약간 다르게 행동하면 내가 뭐 잘못했나?해서 너무 불안하고 여러 명이 모일 땐 누군가의 한마디에 기분 나빠진 사람을 찾거나 대화에 끼지 못하는 사람이 없게끔 해요.근데 문제는 이게 배려심이 많고 이타적인 게 아니라요.. 제가 약간 소외되거나 그럴 때 기분이 나쁘니까 그런 거 같아요. 누군가 기분이 나쁜 그런 불편한 상황이 싫어서?또 너무 창피하지만 누가 옷을 입었는데 안어울린다 싶으면 딴 거 입는 게 나을 거 같다.. 하고 혼자 생각해요. 그래서 저도 입고 싶은 거, 하도 싶은 거 잘 못해요..저도 남한테 관심 없고 남들도 저한테 관심 없어서 좀 편하게 살고 싶은데 그게 안돼요. 다른 분들은 도대체 어떻게 사는 건가요.. 이런 날들이 모이니까 에너지 소모도 크고 지쳐요. 하ㅠㅠ